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セルフ整体教室 ~美しい人へ~





今週末の土曜日に、セルフ整体教室を行います。

今回のメインは、『腰』

 運動不足からくる、筋肉の癒着を取ったり、深部の硬直をじんわりとほぐしていく方法を学びます。
また、整心整体師が、個別の調整も致します。

 身体の仕組みを知って、身体も心も健康にして、活力ある自分を取り戻しましょう!

年配の方や、座り仕事で体を動かす習慣のない方にも参加して頂ける、プログラムになっています。
体をほぐすと、身のこなしも自然に、伸びやかになります。


ご参加を希望される方は、メール、またはお電話でご予約を、承っております。

SBM東京サロン メールアドレス:tokyo@shinlogy.com
         電話番号:03-6902-2577


日時:12月7日 10:00~11:45まで
場所:文京シビックセンター 3階 障害者会館 和室
料金:3,000円(資料代含む)

動きやすい着衣をお持ち下さい。