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脳トレから脳活へ:藤田紘一郎氏『脳はバカ、腸はかしこい』を読んで



脳トレから脳活に今、シフトしているように思います。

脳は、都合よく考える癖がありますし、脳だけをトレーニングしても、俗に言う頭でっかちになりがちです。


脳を活性化するためには、身体の準備が必要だと考えます。

藤田先生の『脳はバカ、腸はかしこい』は参考になります。



・腸が脳よりかしこい

・幸せな脳は腸がつくる

・腸を可愛がれば、脳は良くなる

・食べ物は脳をだます、腸はだまされない

と、腸を大事にすることの必要性を説いています。



脳が身体をコントロールしていると、多くの方が思われがちですが、身体からの情報を受け止めていないと機能しなくなっていきます。

脳からの一方通行ではなく、身体との情報交流があって、脳も身体も健全に働くんですね。



実は、身体にも意識があり、身体の意識は腹部の太陽神経叢と関わりがありますので、腸を整えてあげることは、免疫力・浄化力が高まったり、身体からの知覚力が高まります。

特に身体からの情報をより知覚できることが、脳活の大事な要素になるはずです。


by from-sbm | 2015-02-08 14:51