脳トレから脳活へ:藤田紘一郎氏『脳はバカ、腸はかしこい』を読んで
脳トレから脳活に今、シフトしているように思います。
脳は、都合よく考える癖がありますし、脳だけをトレーニングしても、俗に言う頭でっかちになりがちです。
脳を活性化するためには、身体の準備が必要だと考えます。
藤田先生の『脳はバカ、腸はかしこい』は参考になります。
・腸が脳よりかしこい
・幸せな脳は腸がつくる
・腸を可愛がれば、脳は良くなる
・食べ物は脳をだます、腸はだまされない
と、腸を大事にすることの必要性を説いています。
脳が身体をコントロールしていると、多くの方が思われがちですが、身体からの情報を受け止めていないと機能しなくなっていきます。
脳からの一方通行ではなく、身体との情報交流があって、脳も身体も健全に働くんですね。
実は、身体にも意識があり、身体の意識は腹部の太陽神経叢と関わりがありますので、腸を整えてあげることは、免疫力・浄化力が高まったり、身体からの知覚力が高まります。
特に身体からの情報をより知覚できることが、脳活の大事な要素になるはずです。
by from-sbm
| 2015-02-08 14:51